Le merlu est un poisson de la famille des morues, abondant en Méditerranée.
Facile à préparer, il contient peu d’arrêtes, et sa chair ferme à la saveur délicate plaît aux plus réticents.
De plus, c’est un poisson maigre !
Emplettes pour 4 convives :
- 4 filets de merlu méditerranéen
- herbes de Provence Label Rouge
- 6 cuillères à soupe d’huile d’olive « fruité mûr » : Les Oliviers de Malaric
- 1/2 botte de coriandre
- le jus d’un citron non traité + les zestes
- 2 gousses d’ail
- fleur de sel & poivre

































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